Santé Indigo

Justine NOIZET

Comprendre et agir sur le stress avec Justine NOIZET

On pense souvent au stress comme négatif mais le stress est normal et utile pour notre adaptation et notre sauvegarde. Dans de nombreux cas le stress est ni bon ni mauvais. Ce sont des réactions biologiques pour permettre aux gens de fuir, combattre ou de s'adapter à une situation inattendue, déstabilisante. Justine nous explique comment les différentes phases du stress, peuvent nous impacter sur notre vie et comment mieux gérer son stress.

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