Santé Indigo

Christelle DALLERAC

Les signes corporels, pour une meilleure prévention santé 1/2

Certains petits signes corporels peuvent être la manifestation d’une carence nutritionnelle ou micro-nutritionnelle voir d’un trouble fonctionnel. L’observation de ces indices peut aider à mieux orienter et individualiser l’accompagnement dans le domaine de la prévention santé d’une personne.

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Microbiote intestinal et la prévention des cancers chez les séniors

Le taux le plus élevé de cancers se trouve chez les seniors !!!! A qui la faute ? Des recherches récentes sur le Microbiote intestinal, révèlent le rôle important et complexe que cette organisation microbienne peut jouer sur la prévention ou la promotion des cancers. Il existe de nombreux mécanismes par lesquels le microbiote intestinal peut influencer le système immunitaire, la modulation de l’inflammation et l’expression des gènes.

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Se remettre des fêtes grâce à la monodiète de pommes

La monodiète est une technique alimentaire qui consiste à ne manger qu'un seul et même aliment sur une période donnée afin de mettre son système digestif au repos et pourvoir faire le ménage en douceur  dans l'organisme afin de retrouver sa vitalité.

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2019 : Bonnes résolution : NON - Bienveillance : OUI

Seul 12 % des bonnes résolutions seront atteintes encore cette année. La quête des bonnes résolutions est surtout une réaction rationnelle gouvernée par des peurs inconscientes. Si vous souhaitez effectuer des changements pour améliorer votre vie, votre santé, votre bien-être, soyez dans la bienveillance de vous même, découvrez comment y parvenir.

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Le sport et la résistance à la perte de poids

Je vous propose de découvrir comment le sport intensif peut nuire à l’amincissement. Cette présentation se base sur une reprise sportive sans augmentation de masse musculaire et ni perte de masse grasse.    

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Comment se prémunir des troubles hivernaux ?

Chaque hiver, les virus et autres pathogènes prolifèrent et gâchent la vie d'un grand nombre de personnes. La fatigue, les carences micro-nutritionnelles, la dysbiose intestinale favorisent le dysfonctionnement de l'immunité. Découvrez les clés micro nutritionnelles pour passer un hiver tranquille.

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Dehors, la gastro ! Prévention naturo

Les fêtes de fin d'année sont une période propice aux maladies saisonnières comme la gastro-entérite. Découvrez comment se prémunir des situations qui véhiculent les pathogènes et de démarrer la nouvelle année en forme.

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L'Andropause ou la chute de la testostérone

Dès 50 ou 55 ans, l'homme peut se trouver confronter à différents symptômes qui sont en en lien avec la chute de la testostérone ou déficit androgénique partiel lié à l'âge. Découvrez quelles sont les causes de l'hypoandrogénie et comment prévenir ce déficit avec la nutrition, l'hygiène de vie, le sport, etc....

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