Santé Indigo

Christelle DALLERAC

Se remettre des fêtes grâce à la monodiète de pommes

La monodiète est une technique alimentaire qui consiste à ne manger qu'un seul et même aliment sur une période donnée afin de mettre son système digestif au repos et pourvoir faire le ménage en douceur  dans l'organisme afin de retrouver sa vitalité.

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2019 : Bonnes résolution : NON - Bienveillance : OUI

Seul 12 % des bonnes résolutions seront atteintes encore cette année. La quête des bonnes résolutions est surtout une réaction rationnelle gouvernée par des peurs inconscientes. Si vous souhaitez effectuer des changements pour améliorer votre vie, votre santé, votre bien-être, soyez dans la bienveillance de vous même, découvrez comment y parvenir.

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Comment se prémunir des troubles hivernaux ?

Chaque hiver, les virus et autres pathogènes prolifèrent et gâchent la vie d'un grand nombre de personnes. La fatigue, les carences micro-nutritionnelles, la dysbiose intestinale favorisent le dysfonctionnement de l'immunité. Découvrez les clés micro nutritionnelles pour passer un hiver tranquille.

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Dehors, la gastro ! Prévention naturo

Les fêtes de fin d'année sont une période propice aux maladies saisonnières comme la gastro-entérite. Découvrez comment se prémunir des situations qui véhiculent les pathogènes et de démarrer la nouvelle année en forme.

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